저속노화식단1 내가 먹는게 가속노화식단? 저속노화식단에 대해서 알아봅시다! 우리 몸의 노화 속도는 생활습관과 식단에 따라 크게 달라질 수 있다고 하는데요.가속노화 식단은 노화를 촉진하는 반면, 저속노화 식단은 신체를 건강하게 유지하며 노화를 늦추는 역할을 합니다. 어떤 음식이 노화를 촉진하고, 어떤 음식이 노화를 방지하는지 머리로라도... 알아둬야.. 신경 쓰는 게 아니겠습니까? (쥬륵) 가속노화식단이란 가속노화 식단은 체내 염증을 증가시키고 산화 스트레스를 유발하여 세포 손상을 촉진하는 음식들로 구성됩니다. 이런 음식들은 신진대사를 방해하고 노화 관련 질환(심혈관 질환, 당뇨, 알츠하이머 등)의 위험을 높일 수도 있다고 하는데요.❌ 가공식품 (햄, 소시지, 베이컨) → 방부제와 첨가물이 많아 체내 염증 증가 ❌ 정제 탄수화물 (흰쌀, 흰 밀가루, 설탕) → 인슐린 저항성을 .. 카테고리 없음 2025. 2. 5. 더보기 ›› 이전 1 다음
