코감기 비염일 때, 콧물을 계속 풀어도 괜찮을까? > 깊은 곳까지 빼내려고 하면 문제가 된다

 

 

 

코감기나 비염으로 콧물이 계속 흘러나올 때,

코를 풀면 위쪽에서부터 새로운 콧물이 계속 내려오는 경험을 많이 하게 되는데요.

 

그 와중에 이런 고민하시는 분들이 있을 것 같습니다.

콧물을 풀면 계속 풀어지는데 
언제까지 풀어야하지..?

계속 풀어도 괜찮나..?

 

 

 

 

하지만 화장실에서 코 위쪽의 콧물까지 세게 빼내려고

반복하는 행동은 오히려 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.

 

 

필요할 때 코를 푸는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다.

점막이 붓고 분비물이 많아지면 코를 풀어주는 것이 오히려 편안함을 주기도 하는데요

 

‘깊숙한 곳까지 짜내겠다’는 느낌으로

너무 세게 코를 풀면 압력이 과하게 증가해 귀나 부비동(콧속 공간)에 무리가 갈 수 있습니다...!!!

 

출처 = 서울 아산병원

 

이렇게 압력이 귀 쪽으로 전달되면 중이염 위험이 높아지고,

비강 점막이 약해져 코피가 쉽게 날 수 있으며,

오히려 점막 자극이 심해져 콧물 분비가 더 늘어나는 악순환이 생기기도 합니다.

 

 

그럼 어떻게 해야할까요 🤔

 

 

이런 부작용을 피하려면 코를 풀 때 한쪽씩 부드럽게 푸는 것이 가장 좋습니다. 두 쪽을 동시에 세게 풀면 압력이 갑자기 올라가므로 피해야 합니다. 또한 깊은 곳의 콧물을 억지로 밀어내듯 빼내는 행동은 효과도 적고 점막 자극만 증가시키기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

콧물을 억지로.. 짜내기 금지..

앞으로 기억하십쇼..

 

기왕이면 가볍게 푸는 정도로 해결하도록 합시다 ㅎㅎ