눈밑떨림1 생활 건강: 눈 밑이 자꾸 떨리는 이유는? 원인과 대처 방법 증상 눈 밑이 씰룩씰룩 떨리는 증상, 누구나 한 번쯤 겪어본 적 있지 않나요? 특히 피곤할 때나 집중하고 있을 때 갑자기 시작돼서 꽤 신경 쓰이곤 해요. 보통은 며칠 내에 저절로 사라지지만, 반복되면 걱정이 되기도 하죠. 원인1. 과로 및 수면 부족 피로 누적이 가장 흔한 원인이에요. 눈 주변 근육이 쉽게 예민해지거든요.2. 스트레스 정신적 긴장은 눈 근육의 미세한 떨림을 유발할 수 있어요.3. 카페인 과다 섭취 커피나 에너지 음료를 많이 마셨다면 이것도 의심해볼 수 있어요.4. 마그네슘 부족 근육의 수축과 이완에 관여하는 마그네슘이 부족하면 눈 떨림이 생기기도 해요. 마그네슘 효과신경 안정 작용칼슘과 함께 신경 전달 안정화: 미세근육 경련 완화근육 수축 억제내 의지와 상관없는 .. 카테고리 없음 2025. 5. 8. 더보기 ›› 이전 1 다음
